Калькулятор овуляції

Як розраховується день овуляції

Овуляція — вихід яйцеклітини з яєчника — зазвичай настає за 14 днів до початку наступної менструації, незалежно від загальної довжини циклу. Це означає, що при 28-денному циклі овуляція припадає приблизно на 14-й день циклу, а при 35-денному — приблизно на 21-й день.

Як читати візуальний календар

Під результатом розрахунку калькулятор показує наочний календар на два місяці — поточний і наступний, з кольоровим позначенням ключових днів циклу:

• Червоні дні — орієнтовні дні менструації (поточної та наступної очікуваної).
• Зелені дні — фертильне вікно, коли ймовірність зачаття найвища.
• Виділений темний день — сам день овуляції, найбільш ймовірний момент виходу яйцеклітини.

Такий візуальний формат зручно використовувати як швидкий орієнтир: достатньо глянути на календар, щоб зрозуміти, у якій фазі циклу ти зараз знаходишся, не перераховуючи дати вручну.

Що таке фертильне вікно

Фертильне вікно — це період, коли ймовірність зачаття найвища. Воно включає 5 днів до овуляції та сам день овуляції, оскільки сперматозоїди можуть жити в організмі жінки до 5 днів, чекаючи на яйцеклітину, тоді як сама яйцеклітина живе лише 12-24 години після виходу.

Обмеження методу

Цей розрахунок базується на середньостатистичних даних і найкраще працює при регулярному менструальному циклі. Реальний день овуляції може відрізнятись від розрахованого через стрес, хвороби, зміни ваги чи інші фактори. Для точнішого визначення овуляції можна додатково використовувати:

• Тести на овуляцію — визначають пік лютеїнізуючого гормону (ЛГ) у сечі.
• Базальну температуру тіла — незначне підвищення після овуляції.
• Цервікальний слиз — змінює консистенцію в фертильні дні.

Цей калькулятор надає орієнтовну оцінку і не є методом контрацепції чи медичною консультацією. Для планування вагітності чи контрацепції звертайся до лікаря.